Para orang tua terutama seorang ibu pastinya selalu memberikan makanan terbaik untuk memenuhi gizi sang anak. Namun, beberapa orang tua harus menghadapi fase di mana anak menjadi picky eater.
Gejala anak picky eater dapat dikenali dengan mudah. Salah satunya jika si kecil mulai menutup mulut atau GTM (Gerakan Tutup Mulut).
Picky eating sendiri dapat berdampak pada kekurangan zat gizi yang bisa mengganggu pertumbuhan hingga tinggi dan berat badan tidak optimal.
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi anak menjadi picky eater, yaitu faktor organik dan non-organik. Faktor organik disebabkan oleh kelainan organ bawaan dan abnormalitas fungsi saluran pencernaan.
Berbeda dengan faktor non-organik yang disebabkan oleh peran orang tua atau pengasuh. Selain itu, keadaan sosial ekonomi keluarga, jenis dan cara pemberian makanan, kepribadian, serta kondisi emosional anak juga memiliki andil.
Baca juga: Tips Kumpul Keluarga Semakin Hangat dengan Cara Simpel Ini
Lalu, bagaimana cara tepat untuk mengatasi anak picky eater?
Cara Mengatasi Anak Picky Eater
Ada berbagai cara mengatasi anak picky eater yang tepat agar meja makan tidak lagi menjadi medan perang. Berikut beberapa hal yang bisa Anda coba untuk membuat anak kembali menikmati waktu makan:
Jangan Memaksa Anak untuk Makan
Orang tua harus tetap sabar apabila si kecil menolak makanan yang sudah disediakan. Jangan memaksa si anak untuk memakannya sekarang karena bisa membuat si kecil menjadi tidak nyaman dan semakin menolaknya.
Selain itu, pastikan tidak memberikan si kecil makanan baru secara beruntun. Anak membutuhkan jeda beberapa hari sebelum kembali disuguhkan makanan yang sama.
Untuk meningkatkan keberhasilan, Anda perlu membuat jadwal khusus untuk makanan baru. Pastikan juga si kecil dalam keadaan lapar atau perut kosong agar makanan tersebut dapat diterima dengan baik.
Buat Suasana Makan Bersama Anak Jadi Menyenangkan
Cara lainnya untuk mengatasi anak picky eater adalah dengan membuat suasana makan menjadi menyenangkan. Anda bisa melibatkan si kecil saat proses menyiapkan makanannya.
Mulai dari melibatkan dalam memilih menu favoritnya, belanja bahan yang dibutuhkan, hingga saat proses memasak. Dengan memberikan kesempatan tersebut, si kecil bisa jadi lebih penasaran untuk menikmati makanan yang telah ia berhasil buat.
Anda juga dapat mengajak si kecil untuk makan bersama anggota keluarga lainnya sehingga momen makan bisa menjadi menyenangkan. Apalagi waktu makan bersama keluarga bisa menjadi momen si kecil mengamati perilaku orang tua saat makan.
Rasa penasaran akan kelezatan makanan yang sedang dinikmati anggota keluarga dapat mengundang daya tarik si anak untuk ikut memakannya.
Sajikan Makanan Favorit
Anak picky eater biasanya memiliki makanan favorit yang tidak akan ditolaknya. Untuk itu, agar si kecil ingin mengenal makanan baru, Anda dapat mengenalkannya bersama dengan makanan yang disukai si kecil.
Anda juga bisa mencoba dengan memberikan makanan favorit si kecil yang bisa memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi hariannya.
Misal, seperti burger yang sudah dilengkapi dengan roti, sayuran segar, keju, dan daging patty. Kandungan yang terdapat di dalam burger cukup untuk memenuhi kebutuhan si kecil.
Roti atau bun yang lembut memiliki kandungan karbohidrat yang bisa menjadi asupan tenaga si kecil.
Begitu juga dengan sayuran segar seperti selada dan tomat yang bisa dinikmati dengan lezat oleh si kecil. Kandungan vitaminnya mampu mendukung pertumbuhan, menjaga daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan kulit dan mata.
Keju juga bisa menjaga si kecil dengan kandungan protein, lemak, kalsium, magnesium, fosfor, vitamin A, vitamin B12, dan vitamin D yang ada di dalamnya.
Dilengkapi dengan daging patty yang tidak kalah penting untuk melengkapi kebutuhan gizi si kecil. Kandungan protein hewani di dalamnya dapat membantu pertumbuhan otot dan memperbaiki jaringan tubuh.
Energi si kecil juga sudah pasti terjaga untuk bisa aktif sepanjang hari. Perpaduan yang terdapat di dalam burger bisa menjadi waktu makan si kecil menjadi seimbang dan menyenangkan.
Baca juga: Ini Dia Susunan Acara Ulang Tahun Anak, Dijamin Memorable
Burger Bangor Pilihan Para Picky Eater
Burger Bangor memahami keresahan para orang tua terutama ibu yang mengalami kesulitan ketika menghadapi fase anak picky eater. Untuk itu, kami menghadirkan berbagai menu yang bisa dinikmati oleh si kecil kapan pun dan di mana pun.
Tentunya, kami tidak hanya menyajikan burger yang biasa saja. Melainkan, kami menyajikan burger dengan bahan-bahan terbaik. Sehingga para ibu tidak perlu khawatir atas asupan yang dinikmati oleh si kecil.
Salah satu bahan berkualitas yang kami gunakan adalah daging patty dengan 100% Australian beef rendah lemak. Daging sapi dari Australia sendiri dikenal rendah lemak dan kalori. Tidak hanya itu saja, daging sapi Australia juga dikenal tinggi kandungan protein, zat besi, dan zinc.
Oleh karena itu, kami percaya bahwa Burger Bangor dapat dinikmati oleh semua usia, tidak terkecuali anak-anak picky eater.
Bukan hanya burger saja, melainkan ada berbagai menu Burger Bangor yang dapat dipilih oleh para ibu untuk dikonsumsi oleh anak-anak. Mulai dari Bangor Fried Chicken (BFC), Fries, Nugget, sampai Bangor Sausage.
Sampai saat ini, Burger Bangor telah dipercaya oleh para ibu untuk memenuhi makanan anak-anak mereka. Inilah saatnya mengubah tantangan picky eater menjadi momen kelegaan para ibu.
Pesan menu Burger Bangor favorit si kecil di outlet Burger Bangor terdekat atau order melalui GrabFood, GoFood, atau ShopeeFood.
Even the picky eater loves Burger Bangor.
